懷孕3個月後為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育,准媽媽必須增加鈣的攝入,而鈣的攝入要借助人體血液中的維生素D。天然的維生素D只有在紫外線照射後變成維生素D2和維生素D3才能被人體吸收入血液中。如果不接受陽光照射,准媽媽體內的維生素D就會缺乏,鈣、磷的吸收就會減少, ... もっと読む